Bli Sprekere styrke/puls - Falkum (Onsdager)

Ny runde med Bli Sprekere i Skien 2023 - Onsdager


Timene foregår på Sprek Fritid på Skagerak Arena, Falkum i Skien.

Her kan du bli med uansett nivå og timen er for alle fra 16 år. Både medlemmer og ikke-medlemmer.


Timen er basert på generell sirkeltrening inne i sal. Cathrine legger opp partiet slik at de syv første timene blir mest styrketrening, mens de siste syv timene  i hovedsak blir pulstrening. Ønsker du kun styrketrening er det en mulighet å bytte til mandagspartiet halvveis, så langt det er plass på timen.

Timen er en del av bedriftsidrettens Bli sprekere  og er et lavterksel-tilbud som er bygget opp på "sirkeltrening-prinsippet". 

Du kan lese mer om timen HER


- 14 timers parti over 16 uker (vinterferie i uke 8 og påskeferie utgår)

- Oppstart onsdag 18.januar

- Onsdager 16.30-17.30

- Kr 1450,- (Medlemspris kr 1150,-)

- Det er ikke dusj tilgjengelig på denne timen.

- Maks 20 plasser


Instruktør er Cathrine Skogseide.


* Minimum 12 påmeldt for å fullføre partiet. 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
 *
Klasse/kategori
 *
Mobil
Kampanjekode
 
 *