Ny runde med Bli Sprekere Styrke/Puls i Skien 2023
Timene foregår på Sprek fritid på Skagerak Arena, Falkum i Skien.
Her kan du bli med uansett nivå og timen er for alle fra 16 år. Både medlemmer og ikke-medlemmer.
Timen er basert på generell sirkeltrening inne i sal. Cathrine legger opp partiet slik at de syv første timene blir mest pulstrening, mens de siste syv timene blir i hovedsak styrke-trening. Ønsker du kun pulstrening er det en mulighet å bytte til onsdagspartiet halvveis, så langt det er plass på timen.
Timen er en del av bedriftsidrettens Bli sprekere og er et lavterksel-tilbud som er bygget opp på "sirkeltrening-prinsippet".
Du kan lese mer om timen HER
- 14 timers parti over 18 uker (vinterferie, påskeferie, 2. påskedag og 1.mai utgår)
- Oppstart mandag 16.januar
- Mandager 16.30-17.30
- Kr 1450,- (Medlemspris kr 1150,-)
- Det er ikke dusj tilgjengelig på denne timen.
- Maks 20 plasser
Instruktør er Cathrine Skogseide.