Bli Sprekere styrke/puls - Falkum (Mandager)

Ny runde med Bli Sprekere Styrke/Puls i Skien 2023


Timene foregår på Sprek fritid på Skagerak Arena, Falkum i Skien.

Her kan du bli med uansett nivå og timen er for alle fra 16 år. Både medlemmer og ikke-medlemmer.


Timen er basert på generell sirkeltrening inne i sal. Cathrine legger opp partiet slik at de syv første timene blir mest pulstrening, mens de siste syv timene blir i hovedsak styrke-trening. Ønsker du kun pulstrening er det en mulighet å bytte til onsdagspartiet halvveis, så langt det er plass på timen. 

Timen er en del av bedriftsidrettens Bli sprekere  og er et lavterksel-tilbud som er bygget opp på "sirkeltrening-prinsippet". 

Du kan lese mer om timen HER


- 14 timers parti over 18 uker (vinterferie, påskeferie, 2. påskedag og 1.mai utgår) 

- Oppstart mandag 16.januar

- Mandager 16.30-17.30

- Kr 1450,- (Medlemspris kr 1150,-)

- Det er ikke dusj tilgjengelig på denne timen.

- Maks 20 plasser


Instruktør er Cathrine Skogseide.

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon