Yoga og gonghvile - Førjulsglede og antistress!

Avlyst pga smittesituasjonen i Trondheim. 

Settes opp senere. Vil du bli med? 

Meld din interesse på sms til 47255775  😀


Herlig yoga på dagtid på Ranheim:

Mandag 6/12, tirsdag 7/12, onsdag 8/12 og torsdag 9/12 2021 kl 10 00 - 11 30.

Kanskje kroppen din roper etter å få hvile og slippe spenninger i f eks rygg, nakke og skuldre?
Kunne det være godt med litt ro i toppen?

Langvarig stress ved sykdom, belastende livssituasjon, jobbpress mm kan føre til utmattelse og utbrenthet.

Disse kursdagene kan være start på din vei tilbake til ro, livskraft og glede.

De passer for deg som er syk eller har vært syk, som tillegg til medisinsk behandling.

De passer også for deg som bare vil oppleve gode stunder for deg selv og som har mulighet til å komme på yoga på dagtid.

4 kursdager der du fyller på med ro og livskraft!

Passer både for nybegynnere og øvede.

Det er få plasser.

Det er en glede for meg å kunne dele gode yogastunder med deg!
Innhold i kursdagene:

Alle programmene bidrar til å redusere stress, uro og smerte. Du fyller på med både ro og livskraft.

Program:

1. Mandag 6/12 2022
Liggende yoga

2. Tirsdag 7/12 2022
Yoga på stol

3. Onsdag 8/12 2022
Yoga sittende på gulv (Du kan også sitte på stol)

4. Torsdag 9/12 2022
Yoga for hjertet
Hjertet har krefter til å føre deg til ikke-dømmende, til aksept og den gode følelsen av å være tilfreds og rolig. 
Når vi er i hjertet, er det ingen konflikter, enten innenfor eller utenfor oss.

Kursdagene har vekt på rolig og dypere pust, tilstedeværelse og avspenning.

Du får oppleve total antistress gjennom hvile til lyden av gong! 

Alle yogaprogrammene inneholder en meditasjon.
Ikke vanskelig, bare skikkelig godt!
Meditasjon påvirker hjernen, der stresset starter.

Alle øvelser kan tilpasses deg.
Ingen prestasjon, du gjør akkurat det som kjennes godt ut for deg og din kropp i dag.

Kursavgift (din investering):

Fysisk deltakelse på Ranheim kr 1050.- for 4 kursdager 

Bindende påmelding.

Jeg, Solveig M. Myhrvold, har lang erfaring med yoga og meditasjon på egen kropp og sinn og er blant de første i Norge som ble sertifisert som lærer og terapeut i MediYoga i Norge. Jeg vil så gjerne dele yoga med deg.

Du er så hjertelig velkommen til landing og lading i førjulstiden!

Du får praktisk info i velkomstmail etter at du har meldt deg på. 

Les denne nøye!

Mvh
Solveig M. Myhrvold
Medisinsk Yoga Innlandet
www.myi.no
myinnlandet@gmail.com
Tlf 47255775




 

Registreringsskjema