PÅMELDING TIL TRENING- og GRADERINGSHELG
OBS: helga vert ikkje for kids-utøvarar, kun for dei som går i 5.klasse og oppover!
Trening laurdag 28. januar og gradering og trening søndag 29. januar 2023.
Det blir sosialt program med pizza på Trudvang skule laurdag kl. 19.00
Treningsprogram (kan bli endringar):
Laurdag:
1000 Velkomen
1030-1100 master Runar og master Trond køyrer oppvarming
1100-1200 master Lasse sjølforsvarsteknikkar
12-1230 Lunch
1230-1400 pensum med grandmaster Morten
1400-1500 spillopper med Trond
1500-1600 svartbelte/svartbeltekandidat
Søndag:
1000-1130 Oppvarming og trening
1130-1300 Gradering
1300-1400 Trening på nytt pensum