6 uker til Bevisst pust

 – PUSTEN SOM STYRKER DEG MENTALT OG FYSISK


Oppstart: Onsdag 10 mars 2021 kl 20-21.15

Kursdatoer: 10, 17, 24 mars  (31 mars – fri/påskeferie) + 7 og 14 april


Innhold:

Bevisst pust og gode pustevaner i hverdagen kan styrke deg mentalt og fysisk. På kurset «6 uker til bevisst pust» lærer du hvordan. Kursholder Sissel Tangerås er utdannet sykepleier, gestaltveileder og pusteteknikkveileder. Hun har i tillegg lang erfaring fra treningsbransjen. Oversikt på tema for hver enkelt kurskveld finner du på: https://www.aktiv365.com/kurs/6-uker-til-bevisst-pust-1/


Vi gjør pustemeditasjon og pustetrening på hver samling som du kan «trene» på hjemme.


Kontaktperson:

Sissel Tangerås

kontakt@pust365.no

Vilkår; kurset har bindende påmelding. 

 

Registreringsskjema