– PUSTEN SOM STYRKER DEG MENTALT OG FYSISK
Oppstart: Onsdag 10 mars 2021 kl 20-21.15
Kursdatoer: 10, 17, 24 mars (31 mars – fri/påskeferie) + 7 og 14 april
Innhold:
Bevisst pust og gode pustevaner i hverdagen kan styrke deg mentalt og fysisk. På kurset «6 uker til bevisst pust» lærer du hvordan. Kursholder Sissel Tangerås er utdannet sykepleier, gestaltveileder og pusteteknikkveileder. Hun har i tillegg lang erfaring fra treningsbransjen. Oversikt på tema for hver enkelt kurskveld finner du på: https://www.aktiv365.com/kurs/6-uker-til-bevisst-pust-1/
Vi gjør pustemeditasjon og pustetrening på hver samling som du kan «trene» på hjemme.
Kontaktperson:
Sissel Tangerås
[email protected]
Vilkår; kurset har bindende påmelding.