NVBF Region Øst har den glede å invitere til Utviklingssamling for ungdom #4.
Tilbud er for gutter og jenter født fra 1998 til 2005.
Samlingen arrangeres i Skjeberghallen, den 20. januar.
Hovedtrener for samlingen blir Lars Garder.
Lars har vært volleyball trener i over 25 år og er spesielt interessert i å utvikle spillere teknisk og mentalt. Han har vært trener for junior landslag samt klubblag med gode resultater. På de 10 siste årene som trener for Skjeberg VBK har det resultert i 11 NM Gull, 4 innendørs samt 7 i sandvolleyball.
Samlingen vil ha 3 fokusområder.
#1: mottak og forflytting av kropp og plattform
#2: forsvar og viktighet av balanse
#3: angrep og hva som må til for at vi skal slå hardere og med flere utveier.
Treningstider blir 09.30-12.00. Dersom det blir forandringer her, vil alle påmeldte deltagere bli informert via epost.
Deltagelse koster kr 150,- per spiller.
Påmeldingsfrist er fredag den 18. januar 2019.
Maks antall deltagere er 60
Påmelding er bindende.
Vi vil på det sterkeste også oppfordre spillernes klubbtrenere og foresatte til å følge samlinga tett.
Skjeberg er teknisk arrangør av Utviklingssamling #4.
NB: Etter utviklingssamlingen arrangeres det Teen Volley turnering, så vi anbefaler dere om å delta også der. Link til Teen Volley påmelding:
https://www.profixio.com/pamelding/redirect.php?tknavn=teen_volley_4_-_st_19
OBS! I pausen mellom Utviklingssamlingen og Teen Volley turneringen (kl.12.00-13.00) blir det avholdt foredrag #spissmart.
Ved å være litt bevisst på hva du spiser, kan du oppnå store gevinster både når det gjelder helsen din og prestasjoner på skole og i idrett. Når man er ung er det ekstra viktig å ta vare på kroppen sin og sørge for at man har et godt kosthold. Da er man i en viktig vekstfase, hvor kroppen trenger å få tilført nok energi og byggestoffer for at blant annet muskler og skjelett skal utvikle seg normalt. Men hva vil det si å ha et bra kosthold? Og hva er viktig for deg som er ung og i tillegg trener? I dag finnes det en jungel av kostholdsinformasjon, og det er ikke alltid lett å vite hva som er riktig når «ekspertene» kommer med motstridende råd. For å gjøre det litt klarere for deg, har vi på disse sidene samlet informasjon og enkle råd som kan hjelpe deg til å få et smartere kosthold. Kostrådene er basert på norske kostholdsanbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring.
