Et kveldskurs i praktisk håndtering av utbrenthet:
UTBRENT ELLER SLITEN? HVORDAN FÅ ENERGIEN TILBAKE?
- Lær deg veien fra UTBRENT til NYTENT!
Er du eller noen av dine utbrente, slitne, eller uten energi? Har du lyst til å gjøre noe med det? Da er dette kurset nettopp noe for deg!
Velkommen til kurset «Utbrenthet for Nybegynnere» som også egner seg for viderekommende. Her får du kunnskap og teknikker til å håndtere utbrenthet på en mer funksjonell og permanent måte. Metodene er utprøvd i over 15 års praksis, med meget gode resultater.
Her får du kunnskap, diskusjoner og øvelser som gir deg:
en forståelse av hvorfor vi blir utbrente og slitne
årsakene til at aktivitet enten leder til utbrenthet eller energi
verktøy til riktig bruk av aktivitet og energi for å få tilbake energien
metoder for å holde på energien slik at du ikke blir utslitt igjen
en forståelse av kroppens signaler slik at du kan bruke de mer effektivt
strategier for å håndtere utbrenthet på en mer effektiv og nyttig måte
Kurset egner seg for alle som ønsker å lære om praktiske og bedre måter å håndtere utbrenthet på enten for seg selv eller andre. Det gir også behandlere, ledere og de som ønsker seg det verktøy de kan benytte i sitt eget virke.
Kurset holdes av psykolog John Petter Fagerhaug som har drevet privatpraksis i Oslo siden 2000, hvor et av hans hovedområder var å få til gode løsninger for mennesker som var utbrente eller slitne. Han er også en profesjonell foredragsholder. Du finner referanser nederst på siden her.
Kursets form er lett, folkelig og praktisk – og humoristisk. Som deltaker kan du være aktiv eller passiv alt ettersom det passer deg. Mer informasjon om John Petter Fagerhaug finner du her: https://www.fagerhaug.no/om-fagerhaug-solutions/
«Utbrenthet er en løsning – ingenting er problemet»
For mer informasjon, se www.fagerhaug.no.
Har du spørsmål? Ta kontakt her.
TID: Onsdag 25.04.2018. Kl 18:00 – 21:00 | STED: Håndverkeren. Oslo | PRIS: 990,- pr. person
