Garasjetrening hos Mariann Deila_5 mandager tidlig parti

Seks uker igjen til sommerferien - er du klar for å sette inn støtet? 

Bli med på fem morsomme, varierte og svært effektive treningsøkter hjemme hos meg - i og utenfor garasjen. 65 minutter med delvis utetrening: perfekt i vår- og sommerværet! 

Klokkeslett: 16.30-17.35

Datoer:

Uke 20: 15 mai

Uke 21 22 mai

Uke 22 29 mai

(Trening utgår 5 juni pga pinse)

Uke 24 12 juni

Uke 25 19 juni

PRIS: 1250 kr

Maks 14 plasser. 

Innholdet i øktene: 

Elementer av crossfit, bootcamp og tradisjonell sirkeltrening: styrke- og kondisjonstrening med og uten utstyr. Hele kroppen får kjørt seg, og her slår du virkelig alle fluene i et smekk: du trener hjertet, musklene OG du forbrenner fett. Ypperlig trening for deg som ønsker å få maksimalt ut av tida når du er på trening! 

Dette blir tredje året jeg arrangerer utetrening hjemme hos meg, og fellesskapet er en nøkkelfaktor - gruppedynamikken skaper et herlig driv i øktene. Du får presset deg selv skikkelig på det nivået du er. 

Enten du har trent mye fra før, eller du ønsker å komme i form; jeg tar vare på deg og tilpasser økta, og gir deg enklere eller tøffere alternativer etter behov. 

PRAKTISK: 

Parker bilen utenfor Stridsklev legesenter. 

Husk å kle deg etter været. Deler av økta er utendørs.