31 Mars - 2 April 2017

Lillehammer.

Weekenden der du og dine venninner får kvalitets tid sammen. 
Velkommen alle jenter/damer i alle aldersgrupper. 
Dette er et arrangement der du/dere deltar på de aktiviteter dere selv velger.  Alle aktiviteter/treningstimer er tilrettelagt slik at alle kan delta, uavhengig av alder og fysisk form.

En weekend for og med jenter, sosialt samvær, shopping, god mat/drikke, velvære senter, attraktive foredrag, aktivitet, treningstimer og tid med din(e) beste venninne(r).

Du deltar på de treningstimer/foredrag du/dere selv ønsker. 

PROGRAM:

Fredag 13.00 - 20.00 Inn-registrering deltagere 

Fredag 16.00 - 16.50 Kick Boksing , gruppetime

Fredag 17.00 - 18.00 Foredrag "Sterk både inni og utenpå"

Fredag 18.00 - 19.00 Sirkeltrening 

Fredag 18.00 - 19.00 Bungee (strikk) trening.

Fredag 20.00                Photo session deltagere

Fredag 20.30 - 22.00 Middag

Fredag 22.30                Velkommen info

Fredag 22.45                Show-underholdning "Jesper Edvardsen & Stine Kollstad" 

Fredag 23.00                Sosialt på hotellet

Lørdag 08.00 - 11.00 Inn-registrering deltagere

Lørdag 09.00 - 09.50 Cardio Party

Lørdag 09.00 - 09.50 Mudo Street-Safe, Selvforsvar for jenter

Lørdag 10.00 - 11.00 Trening med Johanna Grønneberg

Lørdag 10.00 - 11.00 Foredrag, " Prester bedre med Mental Trening "

Lørdag 11.00 - 13.00 RELAX, velvære senter, sentrums tur Lillehammer

Lørdag 13.00 - 14.00 Lunsj buffet alle deltagere

Lørdag 14.15 - 15.15 Foredrag, Sunn Livsstil endring

Lørdag 14.15 - 15.15 Cosmo, kjernemuskulatur, bevegelighet og balanse

Lørdag 16.00 - 18.00 Shopping på Strandtorget kjøpesenter (buss fra hotellet 15.45) .

Lørdag 18.30 - 19.30 Yoga

Lørdag 19.30                Photo session deltagere

Lørdag 20.30 - 21.30 Middag alle deltagere

Lørdag 21.40                Info Arrangør

Lørdag 21.45                Foredrag "Hallo Hollywood! jeg er ikke feit, bare litt glad i brød" 

Lørdag 22.30 -              

Søndag 08.00 - 10.00 Brunsj/Frokost

Søndag 10.30 - 11.30 Pop Yoga

Søndag 12.00 - 13.00 Dance Party

OVERSIKT OVER INSTRUKTØRER OG FOREDRAGSHOLDERE.
JENTEWEEKEND 2017

Kick Boksing - Tom Erik Øderud/Mudo Lillehammer
Sterk både inni og utenpå - Anne Mette Rustaden
Sirkeltrening - Anne Mette Rustaden
Bungee/stikk - Lars Rune Haslestad
Cardio Party - Clarissa Bergh/Elixia Lillehammer
Street Safe selvforsvar - Stig Lyshaug/Mudo Lilleammer
Trening med Johanna - Johanna Grønneberg Mesa
Balanse og Glede i en aktiv hverdag - Eva Kathrine Thomsen
Basis trening - Helene Drage
Cosmo - Eva Kathrine Thomsen
Shopping - Pia Haraldsen/Strandtorget 
Yoga - Kimberly Mengshoel
Hallo Hollywood - Johanna Grønneberg Mesa
Pop Yoga - Birgitta Strobel
Sunn Livsstilendring - Helene Drage
Dance Party - Clarissa Bergh/Elixia Lilehammer

Deltager pakker/priser.
Pakke 1:
Hotellrom fredag-søndag, middag fredag, frokost/lunsj/middag lørdag, brunsj søndag, alle aktiviteter/treningstimer/foredrag.
Kr 2990.- pr person i dobbelt rom.  (enkeltrom tillegg kr 500.- pr døgn)

Pakke 2:
Middag fredag, frokost/lunsj/middag lørdag, brunsj søndag, alle aktiviteter/treningstimer/foredrag.
Kr 2200.-

Pakke 3:
Deltagelse Lørdag 1 April 2016.
Lunsj/middag og alle aktiviteter/treningstimer/foredrag lørdag.
Kr 1250.-

Pakke 4: 

Enkeltrom fredag-søndag, middag fredag, frokost/lunsj/middag lørdag, brunsj søndag, alle aktiviteter/treningstimer/foredrag.
Kr 3990.- .  

Se mer info og nyheter på FB
https://www.facebook.com/Jenteweekend

Påmeldingsfrist:  30 Mars 2017