Digitalt Trener 2-kurs, generell del orientering, friidrett og triatlon

INNBYDELSE

Digitalt Trener 2-kurs, generell del

orientering, friidrett og triatlon


Norges Friidrettsforbund, Norges Orienteringsforbund og Norges Triatlonforbund har gleden av å invitere til digitalt trener-2 kurs, generell del. Vi samarbeider om kurset både for å effektivisere og fordi vi opplever at erfaringsutvekslingen på tvers av idrettene har stor verdi.

DATOER

Lørdag 30. og søndag 31. januar 2021 + de tre påfølgende onsdagskveldene 3.,10. og 17. februar.

TID:

Lør. 0900-1600 og søn. 0900-1230. Kvelder 1900-2130.

STED: 

Kurset gjennomføres DIGITALT på plattformen Zoom.

PRIS:

Deltakeravgift kr 1 000,-. Pensumbøker er ikke inkludert.

PÅMELDING:

Link her


PÅMELDINGSFRIST 20 januar! 

Nærmere detaljer med timeplan og lenke til kurset blir sendt til påmeldte deltakere etter fristen.

Forberedelser og egenarbeid: Kursdeltakere skal gjøre e-læring som forberedelser (se info side 2) og vil få en praktisk hjemmeoppgave som skal gjøre i kursperioden frem til 17.februar.

Alle må også sørge for å ha versjon 5.3 eller høyere av Zoom installert på sin PC/Mac i god tid før kursstart, gjøres HER . Zoom er gratis. For å oppgradere til en nyere versjon klikk her.


Målgruppe: Trener 2 er primært rettet mot trenere som arbeider med ungdom og juniorutøvere (15-20 år). Seniortrenere har også stor nytte av kurset.
Omfang: Trener-2 er på totalt 75 timer. Generell del utgjør 40 timer og spesiell del 35 timer. Spesiell del (del 2) holdes separat for hvert forbund.
Spesielle deler i triatlon arrangeres ila vårsemesteret.

Opptakskrav: Godkjent trener 1 eller dokumentert tilsvarende fagkunnskap. Også mulig å melde seg på for aktive trenere med solid egenerfaring som utøver. Er du i tvil om du oppfyller opptakskravet, ta kontakt med enten:

Orienteringsforbundet, Lene Kinneberg, lene.kinneberg@orientering.no 93264756
Friidrettsforbundet, Veslemøy Sjöqvist, Veslemoy.Sjoqvist@friidrett.no 90183856
Triatlonforbundet, Frank Pedersen, frank.pedersen@triathlon.no 95939910

Se mer info om innhold i trener 2 hos de respektive forbund: 
Orientering HER Friidrett HER Triatlon: HER


Oversikt kursmoduler for generell del, Trener-2 (mindre endringer kan forekomme)  

MODULER

Generell del

Emner



Timetall totalt

Herav selvstudietimer, inkl.
e-læring og fellestimer

Modul 1


Treningsplanlegging

8 t

4 t selvstudie

4 t felles

Modul 2

Anatomisk, fysiologisk og mekanisk grunnlag for hurtighet, spenst, styrke og utholdenhet

8 t

4 t selvstudie

4 t felles

Modul 3

Idrettspsykologi

5 t

2 t selvstudie

3 t felles

Modul 4

Trenerrollen

7 t

2 t selvstudie

5 t felles

Modul 5

Antidoping, idrettsernæring og idrett og spiseforstyrrelser

7 t

4 t selvstudie (e-læring)

3 t felles

Modul 6

Idrettsskader og skadeforebyggende trening

5 t

2 t selvstudie

3 t felles

SUM Generell del 40 timer/18 timer selvstudium, 22 timer felles


Forberedelser til kurset
 
Obligatorisk E-læring: 

Biomekanikk og styrketreningsteknikk 

Sun Idrett (Idrettsernæring 1 og 2 og idrett og spiseforstyrrelser) 

Ren utøver (Antidoping Norge) 

 

Du oppretter/logger inn med din bruker i Min Idrett.
For Ren utøvere lager du en egen bruker første gang du logger inn.

Frivillig e-læringskurs: 

Aldersrelatert trening 2 

 

Vi ser fram til spennende og aktive kursdager 

i det digitale rom, vinteren 2021!

 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
Klubb
Klasse/kategori
 *
Mobil
 *